Quante volte abbiamo cercato di “metterci una pezza”?
Ho sempre pensato che prendermi cura di me, significasse curare gli aspetti immediatamente visibili agli altri:
- tenere la tinta fatta ed i capelli in ordine
- sempre uscire di casa truccata
- chiudere le tute in un cassetto e vestirmi carina
Poi ho iniziato a pensare che avrei potuto fare qualcosa di più:
- trattamenti corpo dall’estetista
- pulizia del viso ogni mese
- fare attenzione a ciò che mangiavo
Così però mi sono resa conto che stavo pian piano diventando schiava di tutto ciò che si vede, dando troppa poca importanza a quello che non si vede…
e allora ho capito la profonda diversità tra il benessere e la bellezza, stare bene con sè stessi non è scontato e non è nemmeno semplice, ma è certamente POSSIBILE!
Il benessere è un percorso, una filosofia, uno stato mentale, un’abitudine che va ad agire nel profondo del nostro corpo e non è necessario fare grandi privazioni alimentari, ore e ore di cardio e chi più ne ha più ne metta.
Ho scoperto che non dobbiamo solo alimentarci, ma NUTRIRCI, che non dobbiamo ammazzarci in palestra, ma essere più attivi ogni giorno, che se vogliamo apparire belli fuori (come dice la famosa pubblicità) bisogna essere belli dentro.
- nutriamoci
- muoviamoci
- rilassiamoci
- divertiamoci
è tutto quel che ci serve…
